据说这是肌肉男养的旅行蛙，太辣眼睛了

近日，岛国一款 旅行青蛙 的游戏刷爆了微信朋友圈，很多小伙伴都体验了一把当爹当妈的快感。

不过，朋友圈看到最多的却是“ 我的蛙去哪儿了 ”：

养个蛙，天天不着家

也真是操碎了这些“爹妈”的心

现在体会到父母当初养你的辛苦了吧

很多人养的蛙天天出去旅行，放浪不羁，而肌肉男们养的蛙却每天都在撸铁，研究增肌秘诀：

增肌粉、健身餐、跑步机

专心锻炼的蛙天天都照镜子

看看肌肉块有木有变大

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无论刮风下雨

都挡不住蛙撸铁的步伐

坚持训练一年后

他变成了这样

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第二年时

别的蛙已经开始对它

望 臀 兴叹了

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也曾想休息也曾想放弃

但对好身材的执念一直支撑着它

终于在健身的第三个年头

瘦弱蛙变成了 肌肉蛙

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再坚持一下

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干脆进个健美组吧

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龙生龙凤生凤

肌肉男养的蛙

果然够硬够猛

而对于那些平时不爱运动，经常胡吃海塞的人，他们养的蛙长大后却是这副模样....

太辣眼睛了

有木有

爹妈真的是蛙们最好的老师，所以想让蛙娃儿拥有健康的观念和体魄，首先我们得动起来才行啊！

所以，贴心的Steven就为大家带来一套超实用居家徒手训练教程，操作简单，可以刺激到身体各个部位，不去健身房也能练出大胸人鱼线！

腿臀练习

深蹲

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箭步蹲

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单腿下蹲

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臀桥

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人鱼线练习

平板支撑

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仰卧肘触膝

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仰卧屈膝

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仰卧摆腿

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L字撑

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大胸练习

俯卧撑

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臂屈伸

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下斜俯卧撑

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还等啥？

赶紧跟着虐起来吧！