别人都在固执养蛙了，你却还被跑步支配着

想必大家最近都被蛙刷屏了，这只风靡网络的 “旅行青蛙” 就像调皮的孩子一样，你永远都不知道它接下来要干啥。它可能会出门，也可能宅在家看书，还可能带朋友回来，或给你寄明信片，带手信。

偶尔装乖，是为了下次的远行

你的蛙他三天两头都不在家

每次打开房门只能看到干干净净的桌子

他带上行李独自去远方旅行

会给你寄明信片看它到过的风景

你知道它在外面结识了很多有趣的朋友

但还是希望它在外面不要冷着饿着了

作为妈妈的你在家里把三叶草收好了等他回家

当然你收完悍将袜，你的蛙肯定会回家的！

你怕你的蛙因为近期暴雪天气而冻着

使劲叮嘱它穿秋裤才能出门

...

但是

你是很疼你的蛙，但你从没疼过自己，大冬天的在家吹吹空调不好，老是喊着要“今晚约跑啊？”，对于你们这些人，我只能说你们自己看着办吧。

这不小编嚷嚷着他们去跑步，有些人还十分不情愿，我就翻出了冬天跑步5大好处。

碎碎念中....

1、冬天跑步是为了来年春季一鸣惊人

你想在来年春季比赛一名惊人吗？那就在必须冬天坚持跑步。冬季是提高马拉松运动员心肺功能、肌肉力量、身体素质的绝佳时期。

冬天空气相对稀薄，每一次呼吸，都需要心肺系统更加努力的把原本不多的氧气输送到全身各处。许多运动员到高原去训练也是这个道理。等到春暖花开，别人还在充足的氧气中呼哧带喘的时候，你已经可以游刃有余的肆意奔跑了。

2、冬天跑步能增强抗压能力

曾经看到过这样一句话：你没跑过寒冷的冬季，如何跨越人生的低谷？迎难而上，越是困难的时候越要出去跑，那么你很难被困难打败。村上春树曾说，“今天不想跑，所以才去跑，这是长跑者的思维方式。”冬天太冷，不想出去跑，所以才去跑，不是吗。

3、冬天跑步更能锻炼一个人的意志力

寒冷冬季，很容易就找借口不跑步了。如果没有坚强的意志力，怎么能早起跑步？怎么能顶着寒风在户外跑步？失败只有一种，那就是半途而废。冬天如果不坚持跑步，那么之前所做的一切努力都会荒废。如果想要获得自己从未有过的东西，那么你必须拼命去做自己从未做过的事情。

4、冬天坚持跑步的人敢于走出舒适区， 对自己特别狠

越是在人少的时候跑步，越是在寒冷的环境下跑步，就越能看出一个人的秉性。春暖花开的时候决定跑步算不了什么，因为那是大多数人的选择，能在天寒地冻的户外跑上一小时，都是敢于走出自己舒适区域，与自己较劲，对自己特别狠的人。冬天坚持跑步需要勇气、胆识以及独到的见解，冬天跑步不仅是减掉几斤肉那么简单的事，寒风瑟瑟下的奔跑可以让心灵如沐春风。

5、冬天坚持跑步是为了追去内心刺激与满足感

也许你冬天坚持跑步并不是为了什么。每一个热衷长跑的人，往往并不能说出跑步可以带来哪些具体的好处，但只要安静的跑着，你就感到满足。当我们奔跑的时候，思绪会处于一种不完全飘散，也不完全集中的状态，接近冥想。这个时候，你会感到空前的自由。当坚持跑完之后，内心的成就会让自己觉得非常幸福和满足。