减肥你减对了嘛？我来说说我的故事

我是瘦身者联盟创始人带出来的，从当初的 170 斤减到现在 130 斤感谢财神哥的不离不弃还有以及工作上的问题，今天是第一天写文章，只想让世界上人不在因为胖而不敢和女（男）孩子说话不再因为胖而选不到漂亮的衣服，不再因为胖而受他人的指指点点，我只希望带给你们有用的东西，传递正能量，争取让世界没有胖子。

本人是从六月底开始减肥的，因为明年开展新的项目，需要颜值，所以就痛下心去减肥，一开始我就和财神哥认识，但是他并没有把全部知识告诉我这也可以理解，因为谁不也欠谁，也没有必要付出，当然他也挺忙，他只是教我怎么吃，在我执行力强大三个月时间我就减六斤，到了八十公斤，完全减不下去了，但是我不知道什么是平台期，只是知道体重不下降了，我有他微信，他也写文章，关于怎么吃，怎么运动，不知道什么情况就是下不去，我就去私聊他，当然没有交钱的份上，他不会是交不了很多东西，私聊多了也就成骚扰了，因为当时身上真没钱，我就财神哥文章，好多方法，比如轻断食‘瑜伽’运动‘，后面昵我就去跑步，对吧，是不是减肥都说去跑步，第一天坚持了三公里，第二天第三天第四条终于在第五条坚持不下去了如下图；

后来我实在没有办法了了，我还去骚扰他，因为还没有完全减下来，就减了一点我不满意，于是他就把我推给他带的教练，也是告诉我怎么吃，怎么休息，从他那边也是了解到减肥四方面；饮食运动作息和心态，当然了饮食在减肥中占百分之70，运动占30，后面我才知道减肥的本质就是养成良好的生活习惯，才不会反弹哦。当初有一个电视节目，他是超级减肥王，从当初的三百多斤减到最低是一百多，活脱脱成男神，后面经过一年时间又反弹到两百多斤，想一想多可怕，当初因为冠军是有奖金的，成为冠军之后，吃点好的，就和以前生活习惯一样，久而久之就反弹了，所以说养成良好的生活习惯才是根本。老祖宗说过不知道你们还记得嘛，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，然而现在昵，是不是早上没时间吃饭，中吃吃多一点，晚上吃好一点，是不是这样？饥一顿饱一顿，别说减肥了，对身体都不好，不胖才怪，现在的你是不是看着我的文章喝着可乐？可乐甜食都是最容易长胖的，嘻嘻，先把饮食调整过来才能减肥，还是那句话，减肥百分之70吃，30运动，好了今天也没写太多的干货，就把我身上故事和简历告诉大家，希望对大家有帮助。

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