性感优雅的肚皮舞，能充分发挥女性身体的柔美

每次看到肚皮舞表演就好着迷，羡慕舞者的完美身段和优美舞姿，无数次的有想学肚皮舞的冲动，真的很迷人。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。我还没有试过，不知道减肥的较果怎么样，总感觉跳肚皮舞的舞者肚子上还是有肉肉的，但看起来很美，没有觉得很肥的感觉。

我看到的肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘。充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。

我们看到的跳肚皮舞经常结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的出现，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏化又神秘的表演方式，中东的一些国家，仍然遵循无误。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。

肚皮舞手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。有时像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。肚皮舞是将腰肢裸露性感地摇摆，轻纱舞动，环佩叮当，风情万种。这样的画面，男人向往，女人也向往。最新肚皮舞的风潮越来越热，成为都市白领新宠。

朋友说皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，看上去运动量不大，其实是很费体力的，很多女孩想通过跳肚皮舞减肥是可以的，肚皮舞的腹部抖动相当激烈，你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态，那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下，无论是赘肉，还是腰部或者臀部的赘肉，都将消失得无影无踪。原本突出的腹部，不知不觉中变得扁平、富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实。那自然就减肥了。

肚皮舞不仅可以消耗热量，而且还会防止因减肥而造成的副作用，所以最好的减肥方法就是多运动，多跳舞。虽然大部分运动能塑造苗条的身材，但是很难塑造出性感线条，这并不是单靠燃烧脂肪就能塑造出来的。在跳肚皮舞的过程中，胸部、腹部、臀部以及腰部周围的肌肉都会随节奏扭动，非常有利于这些部位减肥以及肌肉的锻炼。它能有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉。

肚皮舞还能促进精神健康，让你忘却所有的烦恼和压力。所以，我们在跳肚皮舞时，就能体验到无限的自由和无穷的解脱感肚皮舞是自由奔放的运动，在跳肚皮舞的过程中，你会抛开所有的烦恼和压力，你身心会变得无比自由、轻松。对于现的女性，生活压力真的很大，可以抽一部分时间学习跳肚皮舞，放飞心情、放飞自我。