怎么戒掉王者荣耀？卸载就戒得了？不存在的

一个资深的游戏玩家，尤其是王者荣耀玩家并且是一个游戏视频制作者，但是真要说戒，黎叔还是有一点建议的。

首先你要明白你为什么要玩它，也就是说你玩游戏的诉求是什么？那我们把这种情况分为两类。

第一、你是周围朋友都在玩这个游戏，大家都在讨论这个游戏，上课的时候认真学习，下课的时候充斥着王者荣耀各个英雄技能使用和装备的变化，新版本更新的内容等等。

这种你其实不要玩这个游戏很简单，你只要戒掉你那几个整天在你面前谈论游戏并且那你一直拉你一起玩的同学就可以了。

保持距离，保持一颗纯净的心。但是话说回来，他们肯定会说你：哎呦你脱离我们了，你已不再是我们的兄弟或者姐妹，或者说你变了等等。

你的内心要非常清楚你为什么要戒掉这个游戏，然后才能和他们保持一定的距离。如果你不想被大家抛弃，而他们又热爱的这个游戏。

你要彻底戒掉的话，你很可能会失去这几个朋友，这一点你要非常清楚。

我把它换成一句话：这几个朋友，如果以和你玩这个游戏作为交友前提的话，这几个朋友直接戒了（疏远）！或者和他们保持关系讨论游戏以外的事情的交友关系。

第二个就厉害了你自己本身喜欢玩游戏，也就是说不需要有人陪，你自己拿起手机打个三五个小时，毫无困意，想练习下一个英雄，新的一套装备甚至想再上一个段位，那么恭喜你，你是王者荣耀深度游戏玩家。

这种人姐，这个游戏是非常难的，因为本身这个游戏的游戏性是非常高的，非常容易上手，而且让你欲罢不能。那么想了解的话，你就得从新开始戒了，就像戒烟戒酒一样。

步骤简单说一下，回想一下因为游戏而耽误的事情：影响的学习、影响的工作、影响的工作业绩、影响的交友、影响个人的生活、影响你的作息、影响的健康，甚至让你有一个坏脾气，游戏中经常吵架，你也了解的。当你痛定思痛，决定改的时候开始进行下一步制定一个清晰的游戏计划。

比如说你之前每天至少要玩五个小时。中午一个小时，晚上回家一个小时，吃完饭之后再来三个小时，这是标准的中毒游戏玩家。

那我们现在改一下每天只允许玩两个小时。怎么安排时间是你自己决定的，但是要求是不能一次玩儿完这两小时，因为：两个小时之后你会觉得非常亏，一下就玩完了，时间会有太快。

因此允许你分成两到三次。比如说：一局20分钟，你第一次可以打一个小时两到三局，第二次再打两到三个局，这样也会给你一种错觉，什么错觉呢？

你平时比如说中午玩晚上玩，你现在依然也是中午玩了1个小时，晚上也玩了，感觉同样玩儿了，这样的话感觉上次数是没有变的，事实上时间减少了很多，多余的时间你就可以做你想做的事情

在这里多说一句，不要让你多余的时间空闲下来。对空余的时间你需安排你想做的事情，或者可以让你变得更好的事情，把这个时间补充上你才会觉得这个改变，让不玩游戏是值得的！

比如说，你可以去读书，如果你平时是上学的你可能不想读了，那么你身材比较瘦弱可以选择健身，胖一点可以选择减肥，如果没有钱去办健身卡的话买一对哑铃在家健身也是不错的。

如果身材很完美，你可以选择夜跑、看电影等等。总之，祝你过的更好。让戒农药之后的时间可能加完美

PS:多少一句，我已经戒了王者荣耀138天，其中失败276次，祝你成功！哈哈哈